La Felicidad

Hoy en día nos bombardean con la necesidad de ser felices, todos hablan de felicidad (consejos, frases bonitas, publicidad,...). Pero ¿qué es la felicidad? la podemos definir como el estado de grata satisfacción espiritual y física, partiendo de ahí la felicidad es una emoción necesaria, como el resto de emociones que tenemos que ser conscientes de todas ellas y que nos activan todo el cuerpo. 

Según un estudio se pueden presentar los mapas corporales para 6 emociones básicas. La felicidad es la emoción que llena todo el cuerpo con la actividad como se aprecia en la imagen.

No todos somos felices igualmente, pero cuando estamos bien con nosotros mismos lo somos. Debemos encontrar nuestro camino de la felicidad porque lo material no nos la da de manera plena, por tanto, tenemos que tener actitud y conocernos para saber lo que nos satisface. 

Según un estudio tenemos una esperanza de vida de unos 83 años, nos tiramos 25 años durmiendo, 12 años trabajando, 8 años realizando tareas domésticas, 7 años viendo la televisión, 3 años estudiando,... pero ¿ cuántos siendo felices ? 2 días de forma intensa ¿ cómo puede ser ?. Hay estudios que si se fomenta la felicidad el miedo se apaga.

La felicidad es un recurso no solo para favorecer el bienestar de las personas sino para aumentar la productividad. Esta demostrado que los trabajadores que son más felices en su entorno laboral producen más.

No olvidemos que ser feliz no significa que todo sea perfecto. 

Todos quieren felicidad sin dolor, pero no se puede tener un arcoíris sin un poco de lluvia. Mario Benedetti.