Karoshi

Karoshi es un término acuñado en Japón y cuyo nombre hace referencia al exceso de trabajo, las investigaciones determinan que los trabajadores colapsan tras realizar más de 100 horas extras de trabajo durante meses, llegando incluso al suicidio, por ello el Gobierno japonés recomienda a las empresas optar por jornadas de 4 días a la semana en lugar de 5 días. 

¿Qué ocurre en nuestro país?

En principio para acreditarse como karoshi el trabajador debe haber echo más de 100 horas extra al mes ó 80 en 2 ó más consecutivos sin descansos. ¡¡Una locura!!.

En nuestro país este término no está registrado, pero el estrés y el nivel de vida que llevamos es una situación cada vez más preocupante dentro del entorno laboral, sin dejar atrás el número de horas que en muchas empresas se echan, por encima de la jornada ordinaria de 8 horas, por ello debemos tomar conciencia y precauciones para evitar ese agotamiento físico y mental que muchos hemos sufrido en algún momento de nuestra trayectoria laboral.

Ya en 1974, el psicólogo Herbert Freudenberger se refirió por primera vez al "Síndrome del Desgaste Profesional". 

No cabe duda que desde el ámbito de la prevención si pasas más tiempo trabajando tienes una serie de efectos añadidos, comes mal, duermes peor, dejas de hacer deporte, porque no tienes tiempo, empiezas a fumar y en algunas ocasiones tomas algún tipo de sustancia para poder mantener tu cuerpo despierto, todo ello también redunda en la accidentabilidad, te distraes, y no estas atent@ ante situaciones de riesgo. 

Existen casos reales en nuestro país, dándose de forma más habitual en determinados sectores como la abogacía, hostelería, etc...

Ante esta situación debe de haber un cambio en la mentalidad empresarial y en la nuestra propia, ya que hoy el trabajo es eso trabajo y no se nos puede ir la vida en ello, porque quien pierde eres tú. 

La bibliografía escogida para la publicación de este artículo son Japón propone semana laboral de 4 días... de Prevencionar y El Español. Los karoshi españoles: muertos por trabajar sin descanso. 

"Según la OMS la salud no es la mera ausencia de enfermedad , sino un estado de completo bienestar físico, mental y social.